Mama-Yoga - Zeit für Dich.

Einmaliges Special für Mamas – Entspannen, Austauschen, Auftanken

In diesem besonderen Mama-Yoga-Kurs erwartet dich eine wohltuende Mischung aus sanften Yogaübungen, achtsamer Atmung und einem geschützten Raum für ehrlichen Austausch unter Mamas – ganz ohne Druck, ganz bei dir.

🧘‍♀️ Yoga für Körper & Seele

Wir starten mit einer sanften Yogaeinheit, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt ist – ob frisch nach der Rückbildung oder schon länger Mama. Der Fokus liegt auf Entspannung, Rückbildung, Loslassen und Kraft tanken. Auch bei wenig Schlaf oder einem vollen Kopf wirst du hier Ruhe finden.

💬 Mum Circle – Raum für Verbindung & Austausch

Im Anschluss öffnen wir den Raum für einen Mum Circle: Eine herzliche, urteilsfreie Runde, in der du deine Erfahrungen, Gedanken oder einfach dein Sein teilen darfst – oder einfach nur zuhören kannst. Denn: Du bist nicht allein.

📍 Für wen?

Für alle Mamas, unabhängig vom Alter deines Kindes. Keine Vorkenntnisse im Yoga nötig.

Gönn dir eine Pause – du hast es verdient.

Aktuelle Kurstermine:

  • 9:30 - 11.00 Uhr
  • Praxisräume
  • Kursleitung: Isabelle Fäth
  • Kosten: 22 Euro