Fit in der Schwangerschaft... durch eine starke Haltung!

 

In der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper einer Frau, sondern auch ihr Bewegungsmuster. Um fit zu bleiben und sich selbst in dieser schwierigen Zeit Rückenhalt zu geben, werden wir im Kurs sanft die Fitness steigern und Übungen durchführen, die den Rücken stärken und die Haltung verbessern.

 

Somit werden die Frauen auch noch nach der Schwangerschaft profitieren, wenn der aufregende Alltag neue Herausforderungen bringt (Baby hochheben, Maxi Cosi tragen…)


Um den werdenden Mamas Raum zum Austausch und Genießen zu geben, kommen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nicht zu kurz.

Aktuelle Kurstermine:

Ab Mittwoch, 15. September 2021