Women´s Fitness

Fit durch den Sommer!

 

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Full-Body-Workout an der frischen Luft (bei schlechtem Wetter ONLINE).

 

Wir trainieren und stärken die typischen Problemzonen (Bauch/Beine/Po) durch gezielte Übungen.

Außerdem kräftigen wir unsere Rücken- und Nackenmuskulatur & das alles mit deinem eigenem Körpergewicht.

 

Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase, bei der wir den Kreislauf ankurbeln und die einzelnen Körperzonen auf den Kräftigungspart vorbereiten. 

 

Danach startet das wöchentlich wechselnde Workout und jede Kurseinheit wird mit einer Dehn- und Entspannungsphase abgeschlossen.


• für jedes Fitnesslevel geeignet!

Aktuelle Kurstermine:

Mittwoch, 7. Juli 2021