Women´s Fitness

Fit durch das Jahr!

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Full-Body-Workout bei dem du deinen Körper einsetzt, um deinen Traumkörper zu formen!

 

Wir trainieren und stärken die typischen Frauen-Problemzonen (Bauch/Beine/Po) durch gezielte Übungen.

Außerdem kräftigen wir die Rücken- und Nackenmuskulatur & das alles mit deinem eigenem Körpergewicht.

 

Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase, bei der wir den Kreislauf ankurbeln und die einzelnen Körperzonen auf den Kräftigungspart vorbereiten. 

 

Danach startet das wöchentlich wechselnde Workout und jede Kurseinheit wird mit einer Dehn- und Entspannungsphase abgeschlossen


• für jedes Fitnesslevel geeignet!

Aktuelle Kurstermine:

Ab Mittwoch, 09. März 2022