Alle Rückbildungskurse finden bis Ende des Jahres online statt!

Rückbildungsgymnastik

Die Schwangerschaft kommt neun Monate und sie geht neun Monate…


Nach der Geburt finden im Körper viele Veränderungen statt, die Zeit und zum Teil gezielte Aufmerksamkeit benötigen.

 

In unseren Rückbildungskursen ab 8 Wochen nach der Geburt, erläutern wir diese Vorgänge, sensibilisieren Sie für die Wahrnehmung im Alltag, geben Tipps und machen gemeinsam Übungen für die Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur. Sie lernen andere Mütter kennen und können sich auch über die neue Situation, das Elternsein, austauschen.

Aktuelle Kurstermine:

ab Freitag 16.10.20

ab Freitag 4.12.20
  • 11 -12.15 Uhr
  • kein Kurs am 18. + 25.12 + 1.1
  • Kursleitung: Stefanie Herr
  • 7 x in Folge
  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen

ab Januar
  • 9.15 - 10.30 Uhr
  • Jasmine Schwarz
  • 7 x in Folge
  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen

ab Freitag 12.02.21