Alle Rückbildungskurse mit dem Start Juli, August und September finden als Mix statt: Teilweise online und je nach Wetter (voraussichtlich in der 3. + 7. Woche) auf dem Sportplatz des SV Eintracht Mensengesäß.

Rückbildungsgymnastik

Die Schwangerschaft kommt neun Monate und sie geht neun Monate…


Nach der Geburt finden im Körper viele Veränderungen statt, die Zeit und zum Teil gezielte Aufmerksamkeit benötigen.

 

In unseren Rückbildungskursen ab 8 Wochen nach der Geburt, erläutern wir diese Vorgänge, sensibilisieren Sie für die Wahrnehmung im Alltag, geben Tipps und machen gemeinsam Übungen für die Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur. Sie lernen andere Mütter kennen und können sich auch über die neue Situation, das Elternsein, austauschen.

Aktuelle Kurstermine:

ab Freitag 18.09.20

ab Freitag 02.10.20

ab Freitag 13.11.20