Rückbildungsgymnastik

Die Schwangerschaft kommt neun Monate und sie geht neun Monate…


Nach der Geburt finden im Körper viele Veränderungen statt, die Zeit und zum Teil gezielte Aufmerksamkeit benötigen.

 

In unseren Rückbildungskursen ab 8 Wochen nach der Geburt, erläutern wir diese Vorgänge, sensibilisieren Sie für die Wahrnehmung im Alltag, geben Tipps und machen gemeinsam Übungen für die Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur. Sie lernen andere Mütter kennen und können sich auch über die neue Situation, das Elternsein, austauschen.

Aktuelle Kurstermine:

Bitte für den Kurs erst NACH der Entbindung anmelden!

Ab Freitag, 14. Januar 2022