Rückbildungsgymnastik

Die Schwangerschaft kommt neun Monate und sie geht neun Monate…

 

Der Kurs ist für alle Mamas ab 8 Wochen nach Vaginalgeburt/12 Wochen nach Kaiserschnitt bis zum 9. Lebensmonat des Kindes geeignet.

 

Nach der Geburt finden im Körper viele Veränderungen statt, die Zeit und zum Teil gezielte Aufmerksamkeit benötigen.

 

Wir sensibilisieren für die Wahrnehmung im Alltag, geben Tipps und

machen gemeinsam Übungen für die Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur.

 

Du lernst andere Mütter kennen und kannst dich auch über die neue Situation, das Elternsein, austauschen.

Aktuelle Kurstermine:

Bitte für den Kurs erst NACH der Entbindung anmelden!

Ab Freitag, 10. Juni 2022
  • 10.45 - 12 Uhr
  • Kein Kurs am 1.7. + 8.7; statt 5.8. am 3.8.
  • Outdoor/ bei schlechtem Wetter Online via "Zoom"
  • 8x in Folge
  • Mit Baby möglich
  • Kursleitung: Stefanie Herr
  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen

Ab Donnerstag, 7. Juli 2022
  • 11 - 12.30 Uhr
  • Praxisräume
  • 6x in Folge
  • OHNE Kind (nur in Ausnahmefällen)
  • Kursleitung: Corinna Scheurich
  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen

Ab Freitag, 19. August 2022
  • 10.45 - 12 Uhr
  • Kein Kurs am 16. + 23. 9 + 7.10.
  • Praxisräume
  • 8x in Folge
  • OHNE Kind (nur in Ausnahmefällen)
  • Kursleitung: Stefanie Herr
  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen