Rückbildungsgymnastik

Die Schwangerschaft kommt neun Monate und sie geht neun Monate…

Der Kurs ist für alle Mamas ab 8 Wochen nach Vaginalgeburt/12 Wochen nach Bauchgeburt bis zum 9. Lebensmonat des Kindes geeignet.

 

Nach der Geburt finden im Körper viele Veränderungen statt, die Zeit und zum Teil gezielte Aufmerksamkeit benötigen.

Wir sensibilisieren für die Wahrnehmung im Alltag, geben Tipps und

machen gemeinsam Übungen für die Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur.

 

Du lernst andere Mütter kennen und kannst dich auch über die neue Situation, das Elternsein, austauschen.

Aktuelle Kurstermine:

Bitte für den Kurs erst NACH der Entbindung anmelden!

Ab Dienstag,5.März 2024
  • 9 - 10.15 Uhr
  • 7x 1,25 Std.
  • 9.04. ist kein Kurs
  • Babys Willkommen / Teilnahme ohne Kind jedoch effektiver 😉
  • Kursleitung: Martina Kreß
  • 10,-€ Service- und Materialpauschale, Rest der Kosten werden von der Krankenkasse übernommen

Ab Di., 14.Mai 2024
  • 11 - 12.15 Uhr
  • 7x 1,25 Std.
  • 11.06. + 18.06. ist kein Kurs
  • Babys Willkommen / Teilnahme ohne Kind jedoch effektiver 😉
  • Kursleitung: Martina Kreß
  • 10,-€ Service- und Materialpauschale, Rest der Kosten werden von der Krankenkasse übernommen