>> Für eine starke Körpermitte <<

Beckenbodenintensivkurs

 

 

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, in jedem Zyklus ihres Lebens. 

 

 

Der Beckenboden wird im Alltag oft vernachlässigt, spielt für unser Körpergefühl & unser Wohlbefinden aber eine entscheidende Rolle. Ein schwacher Beckenboden kann verschiedene Beschwerden wie unkontrollierter Urinverlust, Schmerzen oder ein Schweregefühl verursachen und das Körperempfinden entscheidend beeinträchtigen.

 

 

In diesem Kurs werden dir verschiedene Übungen und Techniken vorgestellt, um deinen Beckenboden besser zu erspüren, gezielt zu trainieren und zu kräftigen. Beschwerden wie Inkontinenz und Senkungsproblematiken können dadurch verbessert werden.

 

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