Kommen. Mitmachen. Wohlfühlen.

Männerfit – das Training für den Mann.

 
HIIT – High Intensive Intervall Training
Eigenkörper-Gewichtstraining | ca. 70–80 Minuten
 
Ein intensives, funktionales Training nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Für jedes Level – Fokus auf Mobilität, Kraft, Ausdauer und mentale Stärke.
 
 
Ablauf:

10 Minuten Warm-up (Mobilität & Aktivierung)

45 Minuten Bodyweight Workout

10 Minuten Cool-down & Stretching

 

Das Training ist für Männer – und für jeden machbar.
Egal ob Anfänger oder schon fit: Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht in Topform sein.
Jede Übung wird so angeleitet, dass du sie auf deinem Level ausführen kannst –
mit einfacheren oder intensiveren Varianten.
 
Komm einfach vorbei.
Sei offen. Sei bereit, dich zu fordern.
Freue mich mit euch gemeinsam Sommer-Fit zu werden! 🙂 
 

Aktuelle Termine:

Immer Montags, ab 4.Mai 2026
  • 19.00 Uhr
  • Seminarraum: Raum der Mitte
  • Kursleitung: Sebastian Hugo
  • Kosten: 15 € pro Einheit