Fit in den Sommer mit Basenfasten

Basenfasten – die Wacker-Methode® –  ist das Fasten ohne Hungern zu müssen.

Es lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren und lässt nicht nur ein paar Kilos purzeln,

sondern entlastet auch den Körper.

 

Im Sommer ist die ideale Zeit zum Basenfasten, da das regionale Obst- und Gemüseangebot richtig bunt und abwechslungsreich ist.

Zum Frühstück frische Himbeeren und Nektarinen mit etwas gekeimten Müsli, zu Mittag einen knackigen, bunten Salat mit frischen Kräutern und abends frisches Gemüse vom Grill.

Da macht Fasten richtig Spaß und uns fit für die schönste Zeit des Jahres.

Du bist was du isst.  (Ludwig Feuerbach)

 

Begleitete Basenfasten-Kur:

 

Abend 1:

Wie funktioniert Basenfasten – die Wacker-Methode?

 

Abend 2:

Einführungs-Workshop vor dem 7-tägigen Basenfasten 

 

Abend 3:

Erfahrungsaustausch und Tipps während des Basenfasten

 

Abend 4:

Abschlussabend  –  wie geht’s weiter nach dem Basenfasten?

 

(Nicht geeignet für: Schwangere, Stillende, bei schwerer chronischer Erkrankung oder bei Essstörungen)

Aktuelle Kurstermine:

Ab Montag, 14.06.2021
  • Fr. 25.6.2021, Mo. 28.6.2021, Fr. 2.7.2021
  • 19 - 20 Uhr (1. Abend bis ca. 20:30 Uhr)
  • Outdoor (bei schlechtem Wetter Online)
  • Kursleitung: Katja Kainz
  • 65,00 Euro inkl. Skript